人民视点河南讯(吴照伟 刘莹 通讯员 王景 李亚波 郭雅蕊）为深入推进健康内乡行动走深走实，2024年4月11日，内乡县卫健委组织县疾控中心、县人民医院科普宣讲专家走进县政府开展“做自己健康的第一责任人”和脑卒中防治知识主题健康知识讲座，引导广大干部职工提升健康意识，养成良好生活习惯，倡导健康、科学、文明的生活方式。

首先，县疾控中心慢病科科长黄健以“做自己健康的第一责任人”为主题，通过现场演示、交流互动、讲解健康支持工具使用方法等方式向干部职工详细讲解“三减三健”相关核心知识。同时详细阐述了日常生活中如何减少盐、油、糖摄入，怎么做到健康口腔、健康体重、健康骨骼，针对春季气候特点提出如何做好日常饮食、运动和居家生活合理化建议，传授限盐勺、控油壶正确使用方法，引导干部职工坚持科学、健康生活方式，做自己健康的第一责任人。  

接着，县人民医院神经内二科主任杨殊围绕脑卒中防治知识，针对脑卒中的风险因素、预防措施进行了一一讲解，倡导广大干部职工关注自身和家人健康状况，合理饮食，适量运动，控制体重，戒烟限酒，减少油脂摄入，预防脑卒中发生，并带动大家积极行动起来，保护自身大脑健康。

本次健康科普宣传教育进机关活动，营造了“以人民健康为中心”理念，积极倡导全民健康，建立“每个人都是自己健康第一责任人”意识，以实际行动深入推进“我为群众办实事”实践活动，为健康内乡行动高质量发展打下坚实基础。