人民视点河南讯（吴照伟 刘莹 通讯员 杨柯）“坐月子”是中国妇女千百年来的传统，“十月怀胎、一朝分娩”，每一个伟大的母亲都为此付出了太多，所以产后在生理、心理上都应该得到精心的呵护，才能使产妇的身心得到更好的修复。在大多数老人心里，坐月子有诸多禁忌，比如：不能见风、不能开窗、不能走路、不能刷牙、不能洗头......“坐月子”看似简单的事情，其实蕴含了很多科学知识。如何科学坐月子？让新妈妈恢复得更快、更好，5月14日上午，内乡县妇幼保健院孕妇学校课堂由产科医师杨蓓蓓带各位准妈妈们一起学习《如何科学坐月子》，帮助广大孕产妇培养良好的生活方式，科学度过孕育期。

课堂上，杨医生用通俗易懂的语言向大家讲解了坐月子常见的七大误区和正确做法，以及月子期间营养安排及饮食原则等。并强调了月子期间要营养均衡、房间定期通风、孕妈妈的身心调养等产后注意事项，同时对月子期间吃不吃盐、蔬菜、水果，应不应该洗澡刷牙，能不能下床运动作了详细讲解，让孕妈们全面的了解到了如何科学坐月子。

坐月子是协助产妇顺利度过人生生理和心理转折的关键时期。产妇及家属需要走出误区，改变旧观念，接受新理念，做到科学、健康、舒适的坐月子。通过此次学习让准妈妈们知道了传统坐月子的误区，明白了科学坐月子的优点，普及准妈妈们优生优育保健知识，使每一位准妈妈们既能安心度过孕期，又能舒心、科学的坐月子。

一份支持、一声鼓励，一个微笑、一句感谢……都是我们前进的动力。内乡县妇幼保健院孕妇学校将以最饱满的热情为孕妈妈们服务，努力营造一个温馨、舒适的学习环境，为孕妈孕爸们传授更多的科学知识和前沿理念，为孕妈妈们的健康保驾护航。